多做做 伸拉颈椎的运动 (很简单:)就是 随时刻意伸长脖子 ,保持和颈椎一条直线着是小时家里人告诉我的以前我觉的不屑:后来发现 其实长时间不驼背挺难的(你也知道老驼背 脖子就显的短吧? )所以LZ试试看 一个人时刻意 伸长脖颈 不驼背(旁人可能会说捣乱的话)常有意识的拉长脖子 同时保持直背绝对 对脖子变长有好处的.
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