做月子不能吃哪些食物 请问下各位妈妈？

    产后产妇身体很虚弱,所以在各方面都应该注意,饮食上更不例外,那坐月子不能吃什么?产妇为了自己的健康都会问,下面就坐月子不能吃什么说出自己的见解,供大家参考:   生冷食物     产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。
  若产后进食生冷或寒凉食物,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。      辛辣食品   如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。
      刺激性食品     如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。    酸涩收敛食品     如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。        冰冷食品     如雪糕、冰淇淋、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
      过咸食品     过多的盐分会导致浮肿。    麦乳精   是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。    。[收起]

    生冷食物     产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。    辛辣食品   如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。
      刺激性食品     如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。      酸涩收敛食品     如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。    冰冷食品     如雪糕、冰淇淋、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
      过咸食品     过多的盐分会导致浮肿。    麦乳精   是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。      。[收起]

    不同体质的产妇坐月子的原则   依女性体质属性及其适用食物分析如下: 1。 寒性体质   特性:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
     适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。  食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。
     忌食:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。   宜食:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。 2。热性体质   特性:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。
       适用食物:不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。
  腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火。   不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果。       少量吃些:柳橙、草莓、樱桃、葡萄。 3。中性体质   特性:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。
     适用食物:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。[收起]