孕期锻炼方法有哪些?[展开]
孕期锻炼方法有哪些? [收起]
可以游泳、散步、做体操、爬爬楼梯之类的,按自身情况去选
可以练瑜伽,多运动,每天出去走一会儿对顺产有帮助
散散步是比较好也是最基本的,现在很多人都练习瑜珈,对顺产还有以后身材的恢复比较好,可以试试的,我们这儿没有学瑜珈的地方,...[展开]
散散步是比较好也是最基本的,现在很多人都练习瑜珈,对顺产还有以后身材的恢复比较好,可以试试的,我们这儿没有学瑜珈的地方,我都是在网上看孕妇瑜珈视频,然后自己练习,感觉还可以[收起]
孕期锻炼有什么好处呢?
请问,在孕期锻炼有什么好处?
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孕期锻炼有什么好处?
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