产后多久可以运动?健身房那种有氧运动,或者羽毛球之类的,剖宫产和顺产分别要...[展开]
产后多久可以运动?健身房那种有氧运动,或者羽毛球之类的,剖宫产和顺产分别要多久? [收起]
如果是顺产的话,在休息一个月之后就可以做些轻柔的运动量,运动的幅度不要太大。对恢复身体和身形都有帮助的。
2个月以后就可以了,
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