阴陵泉穴怎么让黑头无处藏身?
不少人长相清秀,可是禁不起细看。一细看就会发现他们的鼻头上有黑头或者脸颊 上有不少瑕疵,而且还泛着油光,毛孔粗大,皮肤干燥。这一系列的皮肤问题使其给人 的整体印象大打折扣。究竟这黑头是什么构成的,又从何而来呢?俗话说得好:“知彼知己,百战不殆。 ”只有先了解了黑头的来龙去脉才能对症施治。黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物,阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用,使其接触空气的一头逐渐变黑,所以称为黑头。 如果将痘痘比喻为活火山,那么黑头就好比死火山,虽然危险性不足以引起我们特别的关注,但它的确是肌肤的大敌,如果对其视而不见,它就会厚着脸皮在你皮肤里“...全部
不少人长相清秀,可是禁不起细看。一细看就会发现他们的鼻头上有黑头或者脸颊 上有不少瑕疵,而且还泛着油光,毛孔粗大,皮肤干燥。这一系列的皮肤问题使其给人 的整体印象大打折扣。究竟这黑头是什么构成的,又从何而来呢?俗话说得好:“知彼知己,百战不殆。
”只有先了解了黑头的来龙去脉才能对症施治。黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物,阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用,使其接触空气的一头逐渐变黑,所以称为黑头。
如果将痘痘比喻为活火山,那么黑头就好比死火山,虽然危险性不足以引起我们特别的关注,但它的确是肌肤的大敌,如果对其视而不见,它就会厚着脸皮在你皮肤里“安营扎寨”,“繁衍后代”,一辈子都跟着你。从此,草莓鼻、麻瓜脸很可能就成务你的外号。
想到这里,你还会觉得长黑头是无所谓的事吗?依据医书记载,黑头是由于脾湿造成的。《黄帝内经》中提及:“脾热病者,鼻先赤。”从五行看,脾胃属土,五方中与之相对的是中央,而鼻子为面部的中央,所以鼻为脾胃之外候。
脾土怕湿,湿热太盛时就会在鼻子上有所表现。季节中与脾土相对应的正是长夏,所以黑头在夏季表现最突出。由此可知,要除黑头就要除脾湿,而除脾湿的一个好方法就是作用于身体的阴陵泉穴和足三里穴。找到这两个穴位,你的黑头就有救了。
阴陵泉穴在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷就是阴陵泉穴的所在。每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟,就可以除脾湿。这里需要注意的是,一定要坚持。否则,很难收到预想的良好效果。而且,虽然这两个穴位都对根除黑头有帮助,但是施行的方法却有所差异。
对于足三里,最好的方法是艾灸。因为利用艾灸除脾湿的速度会更快。可在晚上睡觉前,用艾条灸两侧的足三里5分钟,只要长期坚持,就可以除脾湿,使黑头都消失。而且,除脾湿不仅对黑头有作用,对身体体质的调节也是有作用的,可以预防一些相关的寒湿病症。
若你在根除黑头的过程中还在忍不住用手挤,用针挑,赶快住手吧,那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内易藏细菌,容易引起皮肤发炎,使毛孔变得更大。除此之外,还需要从饮食上加以注意。比如:有黑头的人,不管是男性还是女性,都要避免吃甜食,糖果、冰激凌之类最好一口都别吃,还要少吃油腻、油炸食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。收起