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吃过海鲜之类的东西就别在吃Vc了,Vc 海鲜=砒霜预防措施:1、保持心情舒畅,避免过分忧虑和过劳,保证充足的睡眠时间和良好的心态。2、尽量避免日光照射,外出时用太阳伞或帽,但为了腹中的宝宝考虑则尽量不要抹防晒霜。 3、柑橘类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜等都含有丰富的维生素C,可使蝴蝶斑减退。4、近氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关,含有丰富维生素E的食物有益于色素减退,比如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、黑芝麻及各种带皮类食品。 5、柠檬含有枸橼酸果胶和大量的维生素A、C、D等,能滋润肌肤,防治皮肤色素沉着。6、不宜过食刺激性食物,如虾、酒类等。7、也可口服维生素C...全部
吃过海鲜之类的东西就别在吃Vc了,Vc 海鲜=砒霜预防措施:1、保持心情舒畅,避免过分忧虑和过劳,保证充足的睡眠时间和良好的心态。2、尽量避免日光照射,外出时用太阳伞或帽,但为了腹中的宝宝考虑则尽量不要抹防晒霜。
3、柑橘类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜等都含有丰富的维生素C,可使蝴蝶斑减退。4、近氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关,含有丰富维生素E的食物有益于色素减退,比如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、黑芝麻及各种带皮类食品。
5、柠檬含有枸橼酸果胶和大量的维生素A、C、D等,能滋润肌肤,防治皮肤色素沉着。6、不宜过食刺激性食物,如虾、酒类等。7、也可口服维生素C,每次0。3—0。4克;维生素E,每次0。1—0。2克;每日三次。
因维生素C可抑制黑素形成,维生素E对过氧化脂质(与色素沉着有关)的生成有抑制作用。维生素C:·形成胶原蛋白(collagen)的重要成份,维他命C与蛋白质、钙,共同形成胶原蛋白质,为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。
·治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血,加速术后伤口愈合 ·增加免疫力 ·预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染 ·预防癌症·抗过敏 ·抗坏血病·促进钙和铁的吸收·有美白效果·降低有害的胆固醇及高血压,预防动脉硬化·减少静脉中血栓的形成·天然的抗氧化剂·预防白内障·天然的轻泻剂·天然的退烧剂·抑制炎症。
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