春天老人爬山

广东春天天气潮湿，应该注意哪些方面？

上周一连几天，整个广州都笼罩在一片灰蒙蒙中,又憋闷又潮湿。据气象部门报道，这种天气称之为“灰霾天气”，每当出现逆温时往往会出现，同时与空气污染有一定关系。由于气压降低，空气中可吸入附颗粒物骤增，加上空气流动性不好，导致空气含有的病毒浓度增高，首当其冲受影响的就是人的呼吸系统。 中山大学一院内科门诊主任梁耀荣介绍，近期门诊中呼吸道疾病患 者占到内科门诊量的1/4，哮喘、肺气肿、支气管炎、鼻炎及各类呼吸道感染等患者居多。同时，空气质量差也是刺激慢性病复发的重要因素，慢性气管炎、哮喘病、气管扩张出血等跟天气有明显关系的病发作增多。 心理医生也表示，心理素质较差的人也易因为混浊空气而诱发抑郁症...全部

  上周一连几天，整个广州都笼罩在一片灰蒙蒙中,又憋闷又潮湿。据气象部门报道，这种天气称之为“灰霾天气”，每当出现逆温时往往会出现，同时与空气污染有一定关系。由于气压降低，空气中可吸入附颗粒物骤增，加上空气流动性不好，导致空气含有的病毒浓度增高，首当其冲受影响的就是人的呼吸系统。
  中山大学一院内科门诊主任梁耀荣介绍，近期门诊中呼吸道疾病患 者占到内科门诊量的1/4，哮喘、肺气肿、支气管炎、鼻炎及各类呼吸道感染等患者居多。同时，空气质量差也是刺激慢性病复发的重要因素，慢性气管炎、哮喘病、气管扩张出血等跟天气有明显关系的病发作增多。
  心理医生也表示，心理素质较差的人也易因为混浊空气而诱发抑郁症等一些心理障碍。 　　呼吸道疾病患者要小心 　　研究表明，许多季节性疾病与天气气候的变化密切相关。气压、温度、湿度、日照、风等多种气象因素作用于人体后，都会影响人们的生理功能，引起情绪的变化。
  比如，气压越高，血液溶解氧气的能力越大；气压越低，人体内血红蛋白结合氧气的能力就越低，如果气压变化过大过快，就会使人出现心跳加快、呼吸急促等缺氧症状。这种生理上的变化，又会引起情绪的紧张和烦躁。
  由此可见，天气也逐渐成为影响人们身体和心理健康的一种因素，能够根据天气的变化对一些可诱发因素进行干预，有利于预防疾病的发生。 　　气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等较严重的呼吸道疾病，对居室环境都是敏感的。
  在众多环境要素中，空气湿度对下呼吸道疾病的影响最大。在南方梅雨季节，潮湿的天气最适合霉菌生长，常会导致呼吸系统疾病的病情加重。 　　警惕痼疾复发 　　俗话说：“百草回芽，百病发作”，意指春天若患有宿疾者，要当心旧病复发。
  尤其在春分前后，慢性病患者最易复发，如偏头痛、胃疼、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、冠心病、心肌梗塞、精神病等最为常见。 　　对于上述各种疾病，在发病前要做好自我调理，做好精神、起居、饮食、运动各方面保健，比如不要过分劳累，注意保存体力，要有充足的睡眠时间，尤其不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭肌体等。
   　　昼夜温差大易感冒 　　广东现在的天气比较怪，中午热得可以穿短袖，早晚还得穿外套。这一早一晚昼夜温差在7-8℃，这使人们的体温调节功能难以适应，再加上人们不注意保暖，穿了一季冬装的女士们早早换上漂亮的裙装，这样就易受凉而引起感冒。
   　　医生指出，若气温低于17℃，人就需要穿上适当的衣服才能适应环境，否则就会患感冒、风湿等疾病。寒冷还会降低人体的抵抗力，损害免疫系统功能，所以要避免自我保暖不良以及衣服过于单薄，可根据天气预报及时掌握天气变化情况增减衣物，平时注意多带一件外套备用。
   　　贴心提示：有雾时不要外出锻炼 　　雾，尤其是大雾对人体健康有诸多不利影响。由于许多传染病，如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空气中的飞沫传染的，有些细菌卵可浮游在雾中，所以雾是许多传染病的媒介。
   　　大雾时，由于相对湿度过大，会影响人体内分泌腺的正常分泌，因为在运动时会加速血液循环，人体更容易吸收雾里的各种病菌。很多人在有雾的天气里无故感到疲劳，情绪烦闷抑郁，脾气也易变得焦躁。另外，城市空气污染严重，清晨有雾时，空气中的污染物不能向高空扩散，使近地空气中的污染物浓度可达最大。
  因此，雾天锻炼不仅起不到增强体质的作用，反而会影响人们的身体健康。收起