孕妇三个月时,补钙吃什么好[展开]
孕妇三个月时,补钙吃什么好 [收起]
我那时没特地去买钙片吃,都是多煲点汤喝就算了,鱼汤和骨头汤就是很不错的选择
我个人是觉得还是用食补最好最安全,亲不妨在日常生活中多吃些钙含量较高的食物。如海产品中钙含量就相当的高哦!亲不妨多吃些
前三个月还是先补叶酸,怀孕中后期,小孩发育比较迅速,长骨骼时可以开始补钙,我吃的是葡萄糖酸钙。
补钙最好是5个月左右再补吧
迪巧的钙片。喝牛奶。
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