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好像有鹤兰瑜伽吧,可以上免费的瑜伽理论课,去之前需要预约,教学内容是结合中医、经络的知识分析瑜伽体式的内涵,讲解瑜伽哲学、饮食、呼吸等方面的知识,学了理论就知道动作为什么要这样做,为什么不这样做,做到什么程度是什么感受,自己学会了还可以带着家人一起练,教别人(全职、兼职),自己开瑜伽馆、工作室。[收起]
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在昆明我只知道一家,是叫鹤兰瑜伽,可以免费学瑜伽理论课,免费和花钱的都是系统学习,内容一样,只是学习进度慢而已,要一年左右,才能学完考证,花钱学习就可以全天学习,进度快。[收起]
昆明的话可以去鹤兰瑜伽,那里有免费的瑜伽理论课,学习是全免费的,如果不在这里吃,也不需要证书认证,是完全没有任何费用的。...[展开]
昆明的话可以去鹤兰瑜伽,那里有免费的瑜伽理论课,学习是全免费的,如果不在这里吃,也不需要证书认证,是完全没有任何费用的。学完了可以考鹤兰瑜伽学院瑜伽教练资格认证证书,也可以考印度的帕坦伽利国际瑜伽学院教练认证。印度的高级认证要到印度去学习和考试。[收起]
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竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体...竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发展。同样,质量优良、性能稳定、安全可靠的体育器材不但可以保证竞技比赛在公正和激烈的情况下进行,而且还为促进运动水平的提高创造了必要的物质条件。 人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时,看起来好像只有肌肉在活动。其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动,并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋,准备活动还能使体温略为升高,使肌肉、肌腱都处于良好的状态,弹性、伸展性都很好,不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂,这在冬天尤其重要。进行投掷时,如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等,一定要按老师的口令行动,令行禁止,不可有丝毫的马虎。
做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦
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