长期用脑过度的上班族要吃什么比较好?

我体质比较差,经常会大脑供血不足头晕,该怎么改变这种状况呢?[展开]

我体质比较差,经常会大脑供血不足头晕,该怎么改变这种状况呢?[收起]

2018-03-13 03:06:39 举报

同步

匿名

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2018-09-26 12:01:31

76 评论

用脑过度失眠应及时补脑，可以吃些酸枣仁，百合，莲子，核桃，牛奶等食物，有安神的作用，平时注意休息，多运动，可以结合中药材...[展开]

用脑过度失眠应及时补脑，可以吃些酸枣仁，百合，莲子，核桃，牛奶等食物，有安神的作用，平时注意休息，多运动，可以结合中药材调理失眠，药材檀香，沉香，灵香草，夜交藤等药材，有不错的安神助睡眠的效果。[收起]

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2018-03-13 14:00:05

182 评论

应该吃一些像核桃之类的浆果；还有菠菜；猪脑，吃什么补什么嘛；鱼头。

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2018-03-13 14:00:05

197 评论

哇~那么多的答案，你能吃得消吗！！不过我觉得还是选择食物疗养比较好，相信那样应该不会有什么副作用！一般补品都不可能是10...[展开]

哇~那么多的答案，你能吃得消吗！！不过我觉得还是选择食物疗养比较好，相信那样应该不会有什么副作用！一般补品都不可能是100%的纯天然！！[收起]

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2018-03-13 14:00:05

182 评论

在日常饮食外补吃：核桃 红枣 鱼 牛奶

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2018-03-13 14:00:05

182 评论

吃动物肝脏 蛋类和脑花儿、核桃。

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头晕供血不足吃什么药？