更年期出汗怎么办？

更年期出汗怎么办？

2018-03-13 03:04:00 举报

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匿名

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    更年期女性会出现一系列的症状反应，特别是出汗发脾气；更年期女性出汗是由于内分-泌的急剧改变引发的，主要是雌激素水平的下降导致；其实一般情况下的更年期出汗是不需要治疗的，但是随着现代社-会生活各种压力的增大往往会使更年期的症状表现加重，出现一系列的并发症，给身-体健康造成很大影响。
    
更年期出汗怎么办，需要做好调理；自身调理很重要，合理的饮食，规律的作息，避免熬夜；还可以尝试中医调理。

更年期出汗方一

　　组成：浮小麦30克，煅龙骨、煅牡蛎各15克，.....[展开]

    更年期女性会出现一系列的症状反应，特别是出汗发脾气；更年期女性出汗是由于内分-泌的急剧改变引发的，主要是雌激素水平的下降导致；其实一般情况下的更年期出汗是不需要治疗的，但是随着现代社-会生活各种压力的增大往往会使更年期的症状表现加重，出现一系列的并发症，给身-体健康造成很大影响。
    
更年期出汗怎么办，需要做好调理；自身调理很重要，合理的饮食，规律的作息，避免熬夜；还可以尝试中医调理。

更年期出汗方一

　　组成：浮小麦30克，煅龙骨、煅牡蛎各15克，白芍、仙灵脾、钩藤各12克，柴胡、黄芩、当归各9克，桂技、五味子、黄柏、甘草各6克。
  

　　主治：女性更年期综合症，用于潮热、出汗症状显著者。  

　　用法：用水浸泡30分钟，煎30分钟，滤液，余渣再煎，2次药汁混合。每日1剂，2次分服。

更年期出汗方二

　　组成：仙灵脾15克，仙茅12克，当归12克，熟地12克，女贞子12克，旱莲草12克，知母10克，黄柏10克，柴胡12克，白芍15克，郁金12克，远志12克。
    ?

　　功用：阴阳双补，舒肝解郁。

　　主治：更年期畏寒、潮热、出汗，忧郁烦躁。

　　用法：每日1剂，煎3次，混匀，分2次服，早晨2/5，晚上3/5。

更年期出汗方三   正 气 固 元 方

       组成：当归、白芍、茯苓、郁金、菟丝子、五加皮等药材

　　主治：更年期综合症。
    

　　用法：将本方药材放入砂锅，加入1500~2000毫升的冷水；将砂锅置于炉上，用大火煎煮至水沸，再转为小火；以小火煎煮至药汤剩下500~600毫升即可关火；将煎好的汤药（500~600毫升）分早中晚三次餐后服用，每次150~200毫升。
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2018-03-13 05:00:34 0 评论

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2018-03-13 10:00:34

61 评论

    更年期出汗怎么办
1调理饮食
合理的搭配好日常的饮食营养，对于更年期出汗症状是有一定的缓解作用的，合理的饮食可以...[展开]

    更年期出汗怎么办
1调理饮食

合理的搭配好日常的饮食营养，对于更年期出汗症状是有一定的缓解作用的，合理的饮食可以降低营养流失对身体造成的影响，多吃蔬菜水果、牛奶、豆制品等富含维生素、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。
  另外还要注意避免烟酒，因为更年期女性的血压、精神状态波动很大，如果再加上酒精和尼古丁的刺激会更加造成血压和精神方面的异常变化，故更年期女性不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。  

 2规律锻炼

运动是疾病的一大克星，只要我们能够在生活中坚持进行有规律的锻炼，就不仅能缓解更年期症状，可以促进血液循环，增强身体的耐热性，有助于增强对气温的适应和调节能力。
  还能预防其他的更年期综合症。另外还可以进行深长呼吸，缓慢的深呼吸对于缓解更年期出汗的效果也是不错的，能快速平静下心情。  

 3生活调节

专家指出，想要缓解更年期潮热的话，女性朋友应该注意做到：1。
  放松。根据研究发现，通过做瑜伽，药物或者其它的一些放松手段可以减轻潮热出汗的不适感。2。尝试深呼吸。每天两次或者潮热出汗开始时深呼吸也有一定的作用。深吸气五秒腹部膨胀，然后呼气五秒，不断重复，每次做15分钟每天两次。
    3。不要吸烟。吸烟与潮热出汗也有一定的联系。4、对于中度到严重的潮热出汗现象，可以选择一些处方药物或中草药调理药物，像‘正气固元方’。如果你的潮热现象严重影响到你的生活，医生会向你推荐采用激素治疗或者一些不同的处方药物。
   

 4另据专家介绍，有一些女性朋友通过补充剂可以有效缓解潮热出汗所带来的不适感觉，这些补充剂包括：黑升麻酱油和红三叶草维他命E。    服用以上的药物补充剂时要留意，尽管一些生产者说他们的产品是纯天然，但这并不代表是健康的。
  这些补充剂也会有一定的副作用，而且还可能会与你现在服用的药物产生冲突。


 注意事项进入更年期的人群多少都会出现一系列的症状，应该坦然面对。


出现更年期症状最好是及时采取措施有效应对，进行自身调理或其它多方面的调理。
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2018-03-13 07:00:34

29 评论

一直喜欢美即维他命E净白补湿面膜的习惯，然后看到万宁有活动就买了不少回来。