如何控制饮水量
病情分析:
幼儿的饮水量:1~3岁每公斤体重需100~140毫升,推算公式:体重=年龄ⅹ2+8(kg)。这并不是说每天要让孩子喝十几杯水,孩子平时吃的奶、蔬菜、水果和米饭等食物中均含有水分,补充了幼儿需水量的60%~70%,还须靠饮水来补充剩余的30%~40%。
指导意见:
最佳饮水时间早晨和午睡起床后,这样可以提供起床后运动的水分需要。在活动和洗澡游泳过程中,幼儿会失去较多的水分,此时一定要及时补充。餐前半小时至1小时适量饮水,可以使水分及时补充到全身细胞中,幼儿进餐时消化道就能分泌足够的消化液,孩子有食欲,食物也能得到充分的消化吸收。 需要注意的是宝宝过量饮水也是不合理的,家长...全部
病情分析:
幼儿的饮水量:1~3岁每公斤体重需100~140毫升,推算公式:体重=年龄ⅹ2+8(kg)。这并不是说每天要让孩子喝十几杯水,孩子平时吃的奶、蔬菜、水果和米饭等食物中均含有水分,补充了幼儿需水量的60%~70%,还须靠饮水来补充剩余的30%~40%。
指导意见:
最佳饮水时间早晨和午睡起床后,这样可以提供起床后运动的水分需要。在活动和洗澡游泳过程中,幼儿会失去较多的水分,此时一定要及时补充。餐前半小时至1小时适量饮水,可以使水分及时补充到全身细胞中,幼儿进餐时消化道就能分泌足够的消化液,孩子有食欲,食物也能得到充分的消化吸收。
需要注意的是宝宝过量饮水也是不合理的,家长要多各孩子沟通,注意宝宝口渴时所表现的一些症状,培养宝宝养成定时定饮水的好习惯。收起