徐***
2018-03-26 10:28:33
孕妇腿部肌肉发生抽筋比较常见,尤其是在夜间睡觉,小腿肚子易着凉、受压,更易引起抽筋。 多从食物中摄取钙质,比药补吸收更好...[展开]
孕妇腿部肌肉发生抽筋比较常见,尤其是在夜间睡觉,小腿肚子易着凉、受压,更易引起抽筋。 多从食物中摄取钙质,比药补吸收更好。多喝牛奶,多吃虾皮、豆类、海带等,同时还要多晒太阳,以促进钙的吸收,如果你长期在室内工作,要适当补充一些鱼肝油。另外,腿抽筋也不一定就是缺钙,晚上睡觉前,用热水泡脚,睡觉时做好腿部保暖(腿部着凉也容易引起抽筋)。[收起]
