女人地减肥网的最快最有效的减肥药
不要相信减肥药。多数减肥药的原理都是让你腹泻或者控制你的食欲。只要一停止就是反弹。你说总不可能是一辈子减肥药来控制体重吧?
也不能通过绝食的方法。同样的道理,如果你不吃就瘦,你总不可能一辈子都不吃吧?
总的来说,减肥是要开源节流。 也就是合理饮食和增加运动。这个说起来容易做起来很难。但是这是最科学的方法。很多女生为了减肥,把MC都弄没了。这很恐怖!要知道MC对女生来说非常重要,对以后的生活会有严重影响。还有的女生减肥减到贫血,这也是很恐怖。 还有些什么厌食症什么的我就不说了。后果都很不好!身体不好了以后她们都很后悔当初盲目减肥。(我就有这样的朋友!她贫血严重,经常晕倒!)
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不要相信减肥药。多数减肥药的原理都是让你腹泻或者控制你的食欲。只要一停止就是反弹。你说总不可能是一辈子减肥药来控制体重吧?
也不能通过绝食的方法。同样的道理,如果你不吃就瘦,你总不可能一辈子都不吃吧?
总的来说,减肥是要开源节流。
也就是合理饮食和增加运动。这个说起来容易做起来很难。但是这是最科学的方法。很多女生为了减肥,把MC都弄没了。这很恐怖!要知道MC对女生来说非常重要,对以后的生活会有严重影响。还有的女生减肥减到贫血,这也是很恐怖。
还有些什么厌食症什么的我就不说了。后果都很不好!身体不好了以后她们都很后悔当初盲目减肥。(我就有这样的朋友!她贫血严重,经常晕倒!)
不要看到什么减肥方法就把自己当小白鼠做实验。这样可能会毁了你的身体健康。
而且就算是好的方法,也需要结合自身情况做一些调整。
有时间多上网看一看资料。搜集些中医西医的各方面的知识。学会计算卡路里吃饭。但是不要被网上的什么迅速减肥的广告所欺骗。减肥就是让自己不要懒。
所以要多动脑袋学知识,不要盲目减肥。
推荐你看《非常瘦身》这本书。把书中的黄金法则记下来实践到每一天的生活中。把减肥当成一种生活习惯。你会在不知不觉中瘦下来。
要记住你身上的脂肪不是一天形成的,所以减肥也不是一天就能成功的。
多数速效的减肥方法,实际上对身体都是损害。欲速则不达。
希望你减肥成功。收起