腰椎问题 急急急

腰椎间盘突出的患者在康复期，除了可以使用效果比较好的药物如81味正骨消痛贴外，还应该注意做适当的腰部运动。而腰椎间盘突出的饮食中也应该注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。[收起]

    本人也是腰间盘突出患者，目前来说貌似木有什么好的治疗方法，骗人的倒是不少，去医院手术，插入钢钉效果也没专业人士说的那么神奇，天气变化的时候更明显
以我自己的经历来看，初期是经常腰疼，白天感觉少，凌晨3-6点感觉是最明显的，一种骨子里的疼痛，平躺、侧躺、趴着，怎么也疼，严重的时候就会腿麻，屁股蛋疼，严重的时候可能晚上翻不了身，下楼困难。
    主要还是腰间盘突出压迫神经所致，彻底解决办法不知道，暂时缓解的办法自己捉摸的，效果挺好。
    屁股蛋或者腿疼的难受的时候，找家人用手指或者胳膊肘用力按屁股蛋中间的环跳穴，5-10分钟，疼过劲，就好多了，只有自己的情况下，拿个硬点的东西，比如筷子、圆珠笔、螺丝刀、扳手，尽量能承受力的，一端顶到环跳穴上，另一端顶到墙上或者不能移动的东西上，身体往后靠，压住穴位5-10分钟也可以
平时的时候要多注意保暖，尤其是腰部的保暖，个人感觉温度在15度以下的情况下，最好棉袄、棉裤不离身，内衣最好选大一点的，把上衣掖到裤子里，保证腰部不进风，不受凉；少进行大体力劳动，不搬重东西，非要搬的话，一定轻起轻落（这种时候最好带个护腰-----带钢衬的那种），平时坐的时候，尽量做高点（高度在500mm以上）
以上意见纯属个人经验，不一定适合所有人，如感觉不适，及时停止。[收起]

还是去正规的医院或精通的专家咨询为好.

毕竞你这事,事关重大.

不能单靠这里能获得完全可靠的帮助,这里仅可以提供一些必要的信息作参考.[收起]

        以下是我治疗的一个病人所记录的中医病史资料，希望能对您有所启发。中医讲究的是辨证论治，有什么证就有什么治疗，而不是辨病论证，只有“腰椎间盘膨出症”这个病，而没有见到这个病人，没有分辨这个病人所患的是什么“证”，是不能做成准确而有效的治疗的，当然疗效也不会好。
    您懂吗？！
    患者候某，女，32岁，2006年8月26日因腰痛多年来诊，此次发病一月余，腰椎椎间盘MRI摄片示：腰椎间盘突出症，经过一段时间的推拿牵引及中药理疗效果不理想，逐来寻求针灸治疗。
  问病史得知患者有腰痛病史10余年，经期加重，数年来不间断发作，并伴有月经不调等妇科症状出现。  自述月经先后不定，经期前后头晕、目眩、疲乏困倦、腰胀疼痛明显加重并伴有下肢牵扯痛，月经时有较大的血块。
  诊其脉左关脉弦细而弱，苔淡红。
    病症分析及治疗经过：
    1、从患者症状上可以看出患者属于冲任虚衰的病人，我先用针灸治疗腰痛，并使其月经规律。针刺方法为一天针灸两次，先针“阴经”后针“阳经”，“阴经”取穴主要用于调经，选穴为：天枢穴、关元穴、血海穴、地机穴、三阴交穴、足三里穴，经前一星期加中极穴，停经后去中极穴、血海穴加针百会穴、隐白穴。
    “阳经”取穴主要治疗腰痛，选穴为：脾俞穴、肾俞穴、肝俞穴、志室穴、白环俞穴、委中穴、承山穴、昆仑穴。经过两个星期的针刺后患者腰痛明显好转，已经尤原来的胀痛难忍转为隐痛，月经天数也已经由原来的七天变为六天。
  
    2、由于腰痛已经不是那么明显，所以在治疗两周后改变了治疗方案，由原来的每天针刺改为月经前一个星期和月经后一个星期针刺，并配合中药治疗，针灸还是和原方案一样，中药调养冲任为主，以人参12克、山药12克、知母12克、茱萸12克、龙骨12克、牡蛎12克、丹参12克、为主方，经前一个星期服药加香附10克、三棱5克、莪术5克以活血化瘀，经期停服中药及针灸，经后中药去三棱、莪术加生地、当归以补血养血。
    经过三个月的治疗，患者腰痛消失，月经正常。
    体会总结：
    1、腰痛的病因有很多，有肾虚腰痛、瘀血腰痛、寒湿腰痛、湿热腰痛等等。其个中原因可以单独出现也可以相互联系而致病。
  但如果我们细寻根源，就会问为什么会出现肾虚腰痛、瘀血腰痛、寒湿腰痛、湿热腰痛？我认为肾虚腰痛的原因多以劳累为主，男的在于房事过劳伤肾、女的在于孕育产乳而伤冲任。  而瘀血腰痛的原因除了外伤以外，还有气虚也可以引起腰痛（气虚则不能推动血液运行），寒湿腰痛的原因从表面上看当然是阴雨、寒冷季节感受寒湿引起的，但如果肾中阳气旺盛、脾的运化功能正常寒湿何以能伤腰脐？湿热腰痛多为外感暑热，看似实证但肾阴不亏暑热之邪又何以能犯腰？从症状上看肾虚腰痛多为隐痛酸楚痛，时痛时止，且以酸软为主。
    瘀血腰痛则痛处固定或胀痛固定或如锥刺，可持续不解。寒湿腰痛则冷痛重着。湿热腰痛则疼痛剧烈，驰痛烦扰，痛处多热。在临床上我们不仅可以看到这些腰痛症状单独出现，也可以看到许多有两个或者多个症状同时出现的。
  这个病人就是一个肾虚腰痛加瘀血腰痛的病人，而她的肾虚究其原因是因为冲任虚损引起的，而瘀血腰痛的形成我把它归结为气虚。  故针灸和中药配合治疗能达到较好的效果。
    2、在针灸及中药的组成及配伍上，针灸方面我之所以在经前加中极穴、血海穴是因为血海穴有活血的用，中极则对月经起到一个双向的调节作用。
  而在经后去掉它们也是因为怕活血太过。而在经后加入百会穴、隐白穴是因为隐白穴古书中有记载用于止血，百会穴补气（气的固涩作用可涩经）。  在中药方面也是有相似的道理。   
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你的最好是调养疗法；也只有那样才有效；拖久了会是终身的伤的；用食补+牵引调养；效果好；只是费用高些；神经受压了还做不得手术。QQ：聚圆梦[收起]