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腹肌

想要练腹肌,可是很难练出效果来!有没有什么好办法??[展开]
2012-02-16 12:44:52 举报
好评回答
仰卧起坐坚持每次去健身房坐200-300个,分多组。。。还要结合跑步,毕竟减脂还是要通过有氧运动来减的。。。
2012-02-16 13:20:22 0 评论
全部答案
2012-02-16 13:52:36
举报12 评论
多吃,多锻炼,去健身房吧,不然就卖点哑铃。

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