体质偏寒，应怎么调理

本人体质偏寒，特别来月经时，经常发冷、出虚汗，冬天手脚也冰冷，请教各位，应...[展开]

本人体质偏寒，特别来月经时，经常发冷、出虚汗，冬天手脚也冰冷，请教各位，应该如何食疗，[收起]

2011-11-01 18:54:18 举报

同步

匿名

其他答案

2011-11-01 19:42:25

355 评论

    注意保暖是必要的！要多吃温性的食物，蔬菜可以吃这些，白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆、淡菜(水菜)  都比较常见啦！水果就吃些金橘、石榴、番石榴、木瓜(番木瓜)、大枣、柠檬(性微温)、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、龙眼(桂圆)、山楂...[展开]

    注意保暖是必要的！要多吃温性的食物，蔬菜可以吃这些，白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆、淡菜(水菜)  都比较常见啦！水果就吃些金橘、石榴、番石榴、木瓜(番木瓜)、大枣、柠檬(性微温)、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、龙眼(桂圆)、山楂、枸橘、桃子。
    。。。肉类就吃点，羊肉、牛肉、牛肚鸡肉(微温)、乌骨鸡、野鸡肉、海虾、河虾、鳝鱼(黄鳝)、带鱼、鲢鱼、蚶(毛蚶)、蛤蚧(大壁虎)。。。
冬天怕冷就跑热水脚呀，主要是注意水温，还有就是喝红枣茶，自己感觉最好了。
  。。。。冒虚汗大概是肾脏不好的原因吧！具体什么原因还是咨询医师。   

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