治疗心理洁癖的好方法？

    
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜


洁癖症是现代社会的多发病,石家庄精和医院神经内科填补了医疗界诊治空白。
    经过博士生导师、博士生、研究生等二十多名，潜心研究从，几千味中草药筛选出几十味名贵动植物药，海洋生物药，结合高分子粹取而成，，经过多倍高压浓缩提纯，终于成功地研发而成并通过国内权威十六家三甲医院临床验证，专业治疗洁癖症、精神洁癖、行为洁癖、感情洁癖、心理洁癖、爱情洁癖、肉体洁癖、行为洁癖、电脑洁癖综合征的新特疗法“神经细胞激活疗法”。
    纯天然中药制剂，能有效调节大脑兴奋神经和抑制神经的平衡，免疫功能得到增强，全身的神经系统都会得到和谐统一的最佳状态。不论病史多长、病情多重，都能在短期内恢复到正常人的生理及心理状态，经临床验证表明，此疗法能双向调节人体神经系统，改善大脑兴奋与抑制作用，一般患者10-15天即可明显见效，不复发，让您永远摆脱洁癖症症困绕。
     


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可以让自己回忆一下是从什么时候开始的，是哪件事情引起的~！
然后再以现在的视角看看当初那个事情，或场景~！
可能会觉得洗手那么多次是没意义的~！（当然这个最好还是去找心理咨询师面谈，效果会好）
另外可以让他从行为上慢慢的减少洗手的次数，比如每天让自己减少五次洗手，达到这个目标后，给自己一个奖励，这样就慢慢的减少了，这个最好有一个人进行监督，效果可能会比较好~！[收起]

  这种心理性洁癖，往往是强迫性的，她自己未必不知其某些动作实无必要，自己也感到痛苦，就是不能减少，减少了这个动作，或程序，就感到不放心，不完美。
别人，她的朋友，或亲人，为她感到不安，费尽心机，反复、多次的说服，找心理医生，时间、金钱都费了，往往徒劳无功。
  
我看，楼主不必费心了，等她上了大学，在集体环境中，没有条件实现她的“程序”，再说长一点，待她结婚以后吧，她的洁癖自动就会改掉的！
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        ??癖很大部分原因?碜赃z?鳎∪酥杏衅叱删哂??迫性人格，這是??癖的生理基礎，另外社?睦硪蛩匾彩且环N不可忽 ?的致病因素。有些人在??迫性人格的基礎上，逐?u出現??癖的症狀，特?e是?進入青少年?r期，生理發育上的明顯?化，與社?煌找婷芮羞^程中的不適??可?е轮畹某霈F和加重。
    ?有一些人是在外界的不良刺激下誘發??癖，包括長期的精神緊??，如工作和生活環境的??Q加重了?任，工作過分緊??，要求過分??格，或者?境不?利，常?陌l生意外等；此外?有?乐氐木???缃H死亡、突然驚??、?乐氐囊馔馐鹿省?l于?碾y性的破產等。
   家庭教育?φT發或加重??癖有著重要作用。  有些病人的父母具有??迫性人格，?Σ∪擞??移默化的影?，病人所受的家庭教育較?栏瘛⒐虐濉⑸踔劣行├淇幔谑遣?人?小慎微、??柔寡?唷⑦^分?碎?致，與人交往中過分古板、固?蹋狈θ饲槲都办`活性。
  他??在生活上也過分??求有?律的作息制度和衛生??T，一切?涨缶?有?l，稍一改?就焦?]不安。  
輕微的??癖?θ??的生活影?不大，但發展到患者已意識到自己的??癖?K感覺痛苦，就要積?O?で笾委?。
  目前???癖的治?主要有?物配合行?榀?法。 
    ??癖程度不?乐兀梢?袢∽晕曳潘傻姆绞?砭?解??癖??淼睦?_。??癖??淼慕?]、?毫Α⒕??谷瞬徽：粑粑?得急促、?\、 ?Q?膺^度，血液中的二氧化碳被過多排出，?е骂^??，而放松呼吸?t是舒?有?奏的，而且感到自然、不費力，能平?病人的心理衝突。
    病人可以通過想象??方式 獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想象?追昼?，直到呼吸?得?慢和平?，?刃牡慕?]也???p輕。 
        病情?乐氐??癖，病人靠呼吸放松也難平?停梢?L?“以毒攻毒”的“?M灌?法”，就是病人怕什麼就?他?质颤N。
    舉一病例，他?是嫌手臟要洗手，就可以?他全身放松，輕閉雙眼，然後?家?倩蚺笥言谒稚贤磕嗤痢⒛扰K?|西。涂完後，提示他的手弄臟了，要他盡量忍 耐，直到不能忍耐?r睜開眼睛看到底有多不???Q?橹埂＿@種方法反?瓦M行，巧妙之?是有?r在他手上涂的是清水，同?痈嬖V他很臟，這?铀槐犻_眼?r?l現手 ?K不臟，這?λ乃枷胧且??衝?簦f明“臟”往往更多?碜杂谧约旱囊饽睿c??際情?r?K不相符。
     
    這種方法每天?L??状危??開始?r把人推向焦?]的?峰，但隨著??次?档脑黾樱?]??u下降，??迫行?橐?恕Ｒ嵝鸦颊?家?僮⒁猓委??r病人?械胶芡纯啵?猿忠ハ词郑@?r候家?僖欢ㄒ梗谝慌?e?O給予鼓?睿@是治?的關鍵。
    同?r，這種?法不提倡在家中由家??为? 和病人進行，需要一旁有??I心理治????f助，他????Р∪思凹?僭?如何循序?u進地治?。 

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    心理洁癖的原因之一, 是害怕被不洁物或者病菌所伤害到。 连??自己家中用品也有此害怕就是不正常。 。

此种害怕的原因是不信任自己身体的抵抗力, 也就是对自己信心不足,  少女很常见。
  
因为 少女时期身体变化多, 所以常会对自己信心不足, 过几年长大成熟了就会自然 自信心正常,  心理洁癖也会消失。  
也就是说, 自己信心不足  --> 不必要的害怕被不洁物所伤害  --> 产生洁癖

现阶段, 建议。
  。。。。。鼓励她去参加有乐趣的课外活动 (打球, 唱歌, 。。。。。)。 当一个人的生活经验丰富, 自然学会增加自信心, 而且活活泼泼, 高高兴兴, 懂得解决问题。    心理洁癖也会消失。
  
一个人如果真要活得高高兴兴, 必需有办法自己消除害怕。
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