急急急盼高人指点改正说话易伤人克
我感觉要改正您"说话易伤人"的问题一方面是要学会换位思考,看问题不要太偏执,另一方面要掌握一些沟通说话和社交处世的技巧,您可以到爱问资料库去搜索关键字"沟通","交友","说话","社交"下载些资料来学习一下。
至于您缺乏安全感,主要还是不自信,自卑造成的,因为您自己认识自己、自己了解自己方面尚有欠缺,也就是说没有找到自己的强项而引起的自卑,其实在没有找到自己的强项之前每个人都具有自卑心理,一旦找到了自己的强项,让您以拼搏奋进、不懈的努力去争取成功,那么您的自信也就会在拼搏奋进、不懈努力的过程中油然而生。 那么怎样才能找到自信呢?首先,盘点一下自己的优点,哪怕是很小的优点也不放过;其...全部
我感觉要改正您"说话易伤人"的问题一方面是要学会换位思考,看问题不要太偏执,另一方面要掌握一些沟通说话和社交处世的技巧,您可以到爱问资料库去搜索关键字"沟通","交友","说话","社交"下载些资料来学习一下。
至于您缺乏安全感,主要还是不自信,自卑造成的,因为您自己认识自己、自己了解自己方面尚有欠缺,也就是说没有找到自己的强项而引起的自卑,其实在没有找到自己的强项之前每个人都具有自卑心理,一旦找到了自己的强项,让您以拼搏奋进、不懈的努力去争取成功,那么您的自信也就会在拼搏奋进、不懈努力的过程中油然而生。
那么怎样才能找到自信呢?首先,盘点一下自己的优点,哪怕是很小的优点也不放过;其次,做自己最拿手且最感兴趣的事,并力争取得成功;第三,做举手之劳就可成功的事,特别是助人方面的;第四,尊重、欣赏和赞美他人等等,通过自我激励、自我认可,以及他人的激励和认可来获得自信心。
第五,要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句,进行自我暗示,常能起到缓和紧张情绪,减轻心理负担的作用;在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。
第六,凡事尽可能往好的方面想,多看积极的一面。也可观察一下周围的人,就会发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美,对自己又并无歧视之意,也就不再“自惭形秽”了。最重要的是要培养和学习自己各方面的能力,因为有能力才会有自信,才能挑战自我走向成功。
最后您性格比较敏感,以从以下几个方面进行调整:
1、学会强化自己
性格太敏感的人总是以别人的评价为转移,以别人的好恶为是非,长期跟着别人转,容易对人际交往和社会活动带来数不清的麻烦。最好的办法就是要正确认识自己,不要太在意别人的评价和好恶,自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。
2、承认自己的缺点
“人无完人,金无足赤”,正因为人类个体存在着不同的缺点,所以才有了人类社会的五光十色。所以,要允许自己有缺点,不要过分追求完美,要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如您”。
只有做到了这一点,我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。
3、不计较小事
生活中难免会出现一些突发事件和人际矛盾,性格太敏感的人往往被这些事件“牵着鼻子走”,结果是自寻烦恼。
因此,有些小事发生了,就像对待天气的变化一样——顺其自然,该做什么就做什么,只要您不再去在意它,不去管他人的评价和议论,也而不为此烦恼,那么紧张和敏感也就会自然而然地消失了。
4、充实业余时间
性格太敏感的人总是精神紧张,情绪烦躁,因此,要学会放松自己,充实业余时间,如参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍等,多听些舒缓音乐,放松一下心情,也可以约上朋友,或者跟自己的父母一起多做些户外运动,旅游、爬山等都不失为调节心情的好方法。
5, 不要怕不要悔
不要去害怕做一件事,不要害怕触景伤情,不要害怕说错话,不要害怕想起过去,不要害怕面对未来。
不要害怕做错什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,何况有许多事,回头看来,对错已经无所谓了。
不要后悔,无论怎样都不要后悔,后悔的情绪比你所做错的事更可怕,因为这会摧毁你的自信,自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。 偶尔有负面情绪是正常的,但是自己一定要知道,要明白这只是生活的一小部分,在其余的时间里,要尽量的让情绪平稳起来。
无论发生怎样的变故,不要打破生活原有的规律,要按时吃饭,按时睡觉。
祝您万事如意,身体健康。
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