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2011-08-12 13:36:25
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1。不出去晒太阳
2。每天八杯水，加强补水和排毒
3。用一些补水和美白的产品
4。每天坚持做补水面膜-如...[展开]
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1。不出去晒太阳
2。每天八杯水，加强补水和排毒
3。用一些补水和美白的产品
4。每天坚持做补水面膜-如天然海藻面膜 每周坚持做美白面膜-如雪肌精或珍珠粉+牛奶
5。
喝牛奶和美白的产品
6。拒绝刺激和黑色的酱油、饮料
7。 出门一定注意防晒，隔离霜，墨镜，伞都不能少
8。早睡早起良好的生活习惯
坚持不下来的话，可以去“倩姿网”(qianzw#com) ( # 换成 。
)去看看，是淘宝美白产品排行榜，里面有很多买家评价很好的今年最热销的美白产品，质量和评价口碑最好美白产品。 希望对你有所帮助。
平时要经常使用以下有利于皮肤代谢的物质，进行补充：
果酸
果酸具有促进蜕皮、调整肌肤色泽的功效，尤其适用于肤色较黑、较粗糙的油性肌肤。
需要注意的是，使用果酸产品需要肌肤具有耐果酸的能力，不要每天大量地使用，尤其对于较薄的肤质来说，最好避免使用此类产品。
·银杏
银杏改善血液循环的作用是众所周知的。
单独或与其他活性剂相结合，都可以使人容光焕发，并有利于细胞的氧合。对肤色偏黄、面容憔悴的人来说，选择含银杏成分的护肤品可以让肌肤焕发出光彩和弹性。
·维生素C
维生素C具有焕肤功效，这不仅因为维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，而且在促进血管微循环的同时，还可排除肌肤组织中的毒素，令肌肤富有光泽。
另外，如果能持续使用维生素C，会有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性、不松弛。
·维生素E
维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御游离基侵害皮肤，对抗老化，保护肌肤组织，还能促进皮肤微血管循环。
皮肤中的血液明亮干净，脸色看起来自然就会红润有活力。
·维生素A
维生素A可保护皮肤的上皮组织，如果缺乏它，皮肤就会显得干燥，角质代谢失常，从而引起角质堆积肥厚，肤色暗沉没有光泽，皱纹也会趁机显现。
维生素A酸可以直接进入细胞核，通过弹力素和胶原蛋白的合成作用，改变老化的肤质，让肌肤变得更年轻、有光泽。
·绿茶
绿茶中的多酚是一种强力的抗氧化分子，能遏制自由基对弹力纤维所造成的伤害，是现今一致公认最有效的抗氧化剂之一。
当绿茶中的多酚接触到皮肤时，能够立即发挥活化效果，使肌肤显得具有活力和光泽。
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