维生素对人体都有哪些作用?食补怎么补最好?[展开]
维生素参与体内代谢,是人体必需的营养素。 食补,最好。 维生素A,需要油脂才能更好吸收,如胡萝卜素,需要用油翻炒吸收效率才更高。 维生素B2,B6,维生素C是水溶性维生素,体内无法合成,也无法保存,多余的部分会代谢掉。 维生素C E是比较好的抗氧化剂,适量补充有助于防衰老。 维生素A有助于视力保养。
维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中...[展开]
维生素对人体都有的作用太多了,维生素品种及作用是一个非常大的体系,建议你找本书看看。 食补最好的办法是给予平衡的食物。
风疹要忌口,不能食用海鲜鱼腥发物,不能吃羊肉,不可食用动物的头(如猪头...
如果髋关节脱位不予治疗,就会导致腿部残疾,走路瘸腿,长大后腿部不能受力...
你赶紧去医院看看吧