肾虚如何保养，和治疗？？

多做一些运动，保持一个良好的作息习惯，在服用纯中药的药品劲行补一下，像我这样，以前就是肾虚，吃了好多的药，几乎没怎么管用，我估计都对药有抵抗了，后来在网上买了一款叫劲V//胶/囊的，效果还是很不错，它也是纯中药的又没副作用，现在肾虚都快好的差不多了，我和老婆现在都是很高兴地……[收起]

    搜集了一些网上的补肾偏方：
长于补肾气，暖下焦，用于治疗阳痿，遗精早泄，女子不孕等症。本品多入丸散剂，常用量为3克--10克。  
  时下，社会上补肾之风盛行，于是各种补肾药、保健品充斥市面，各种宣传令人心动，人们面对厂家的大力宣传，不知如何选购。
  然而，作为纯中药的补肾药或保健品，其配方虽不一样，但不外乎是几种常见中药的不同组合罢了。  如能正确地选择适合于自己的补肾药或保健品，对于提高身体素质，愉悦家庭生活，确实能起到一定的作用。
  
   鹿茸 有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。  根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。
  本品多入丸散剂，每次用量0。6克--3克。 
肉苁蓉 有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。  根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。
  本品煎汤内服一日量10克--30克。  
   菟丝子 有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。
    根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。  
 冬虫夏草 既能养肺阴，又能补肾阳，为平补阴阳之品，用于肺痨咳血，阳痿遗精等症。
  现代研究表明，虫草有平喘作用，对心脏、肠管和子宫均有抑制作用，对小鼠有镇静和催眠作用。  本品多入丸散剂，每次用量5克--10克。 
仙茅 有温补肾阳，除寒湿暖腰膝的作用，用于阳痿，腰膝冷痛等症。
  本品汤剂常用量为3克--10克。因本品有小毒，只宜暂用，不可久服。 
枸杞子 既能养血益阴，也能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软，遗精，也可治疗头晕眼花，糖尿病等。  汤剂用量为4克--10克。
  
偏方过于复杂，在选药材方面需要仔细辨认药草本身的真伪，回家后还要严格按照比例调配熬制，给人造成不便。

我平时也特别注意肾的调理，试过各种方法，但是没有特别让我满意的。在6月份的时候，网上查到了一个叫印帝圣茶的产品，说对补肾效果还不错，于是就到它的官方网站：前面是三个W中间加上yindishengcha最后是个C0M上面仔细咨询了一下她们的客服，下面我将我所了解到的情况简单介绍一下：
印帝圣茶来源于印度教，西汉时期，因巴蜀与印度通商，由巴蜀商人马赫努带回国研究生产，并与1999年成立了印度斯纳太生物保健品公司，随后逐渐推广到欧洲、东南亚等。
    仅用了两年时间便受到广大男性的青睐，市场占有率直逼其他同类产品，甚至比重更大。2010年，印帝圣茶登陆中国，具有补肾强身，提神醒脑，解渴除劳振作精神、强筋状骨、延缓衰老的功效。
  
经反复咨询网站上的客服，确定无副作用、无依赖性后，就购买了两个疗程试试，刚喝完一个月，第一感觉就是食欲比以前好些，平时工作容易疲劳，现在精神状态特别好。  二个月后，手心易出汗等问题也没有了，确实达到让我满意的效果。
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