美国山核桃和无花果有什么功效？会上火吗？

    长山核桃果实价值高，坚果外壳薄而光滑美观，取仁容易，仁肥大，出仁率高达50%以上，仁香略带甜味，口感好。果仁营养丰富，含油量高，含脂肪高，是高档的营养保健品。经昆明农产品质量监督检验检测中心分析测定，美国山核桃每100g种仁含粗脂肪76g(其中棕榈酸5。
  57%、硬脂酸2。  43%、油酸67。29%、亚油酸23。05%、亚麻酸1。10%、二十碳烯酸0。36%) 、淀粉1。9g、粗纤维5。85g、蛋白质9。7g(其中天门冬氨酸0。
  62g、苏氨酸0。24g、丝氨酸0。39g、谷氨酸0。30g、赖氨酸0。24g、组氨酸0。17g、精氨酸0。  62g、脯氨酸0。67g) ，100g 种仁含硫88。4mg，磷255。
  9mg，钾388。3mg，钙45。8mg ，镁103。0mg ，铁1。78mg ,锌2。77mg ，铜1。23mg ，锰4。25mg。据美国洛马林达大学埃拉 哈达特博士和得克萨斯学院科研人员吉西长 巴龙等研究发现，长期食用美国山核桃有明显的防衰老、健肠胃、预防前列腺癌、肝炎、妇女白带增多、防治心脏病、心血管疾病、改善性功能等作用。
    美国山核桃火气大,油性大,吃多会恶心、上火、腹涨等。无花果性平，味甘。　　功能主治 健脾，止泻。用于食欲减退、腹泻、乳汁不足。　　【来源】为桑科榕属植物无花果Ficus carica L。
  的果实，其根及叶也入药。根全年可采；果、叶夏秋采，晒干用或鲜用。　　【性味归经】果：甘、平。  根、叶：淡、涩，平。　　【功能主治】果：润肺止咳，清热润肠。用于咳喘，咽喉肿痛，便秘，痔疮。
  根、叶：肠炎，腹泻；外用治痈肿。　　【用法用量】果、叶：0。5～1两；根、叶外用适量，煎水熏洗患处。[收起]