培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解?心理学家向您推荐如下措施,您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。
这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。 著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静、快.....[展开]
大吃一顿 然后k歌
6、要树立战胜疾病的信心,消除焦虑、忧郁、孤独的心理,进行必要的文娱和...
不能治的,要不没低能儿了
不知他是从小就这样的,还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为...