我一朋友喜欢看小说，晚上不看小说
请你的朋友注意：
1、从现实的角度分析：
白天是否受影响？所做的工作是否足够重要？
如果因为晚上看小说不能充分休息，工作业绩受影响，不被
老板赏识，甚至可能离职或下岗，是否能接受？
2、从心理角度分析：
在看小说这个行为中寻找怎样的满足？
不知道你的朋友爱看什么类型的小说？
看谁的小说？
关注什么主题？跟自己有什么关联？
内心缺乏什么？需要什么？
3、从身体角度
时间长了，身体也会更加符合这个时间节律，似乎到这个
时段大脑就更为清醒，身体似乎也处于活力时段。
如果想改变，需要一个过程，身体是有记忆的，不要希望
1天2天马上改变。慢慢来。
如果不想改变，那就找一个配合这个节律的工作。
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请你的朋友注意：
1、从现实的角度分析：
白天是否受影响？所做的工作是否足够重要？
如果因为晚上看小说不能充分休息，工作业绩受影响，不被
老板赏识，甚至可能离职或下岗，是否能接受？
2、从心理角度分析：
在看小说这个行为中寻找怎样的满足？
不知道你的朋友爱看什么类型的小说？
看谁的小说？
关注什么主题？跟自己有什么关联？
内心缺乏什么？需要什么？
3、从身体角度
时间长了，身体也会更加符合这个时间节律，似乎到这个
时段大脑就更为清醒，身体似乎也处于活力时段。
如果想改变，需要一个过程，身体是有记忆的，不要希望
1天2天马上改变。慢慢来。
如果不想改变，那就找一个配合这个节律的工作。
4、从行为的角度
如果想改变的话，试着看看可以采取怎样的做法：
次日及时下载？
提前睡？每天提前一点？
奖励自己。
邀请朋友监督。
找到提前睡的理由。保持美丽和健康。……
祝你和朋友愉快。
。收起
