孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。 妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。
此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。 多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。
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