我快高考了，我一直坚持跑步，每天适度1600米，免疫力明显提高。今天为班级...[展开]
我快高考了，我一直坚持跑步，每天适度1600米，免疫力明显提高。今天为班级扛水，回来后神清气爽，我想知道能否练哑铃来塑造大臂造型，并使精力充沛，有好的状态？当然我知道运动应适度，饮食要合理，希望各位朋友给予建设性建议，谢谢！[收起]
当然可以的，锻炼要持之以恒，适可而止，不宜超负荷。 强健体魄就是靠锻炼出来的。希望你有一个健壮的身体，快乐的心情，满足的知识。
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你好，这种情况应该是用麻醉药造成的后遗症，可以应用中医针灸或局部按摩热...
考虑是缺钙引起的,可以补钙治疗.
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