1、放心吧！每个人的情况是不同的，没有必要在意，平时注意饮食的多样化，适当增加蛋白质和蔬菜饮食，减少淀粉和脂肪饮食。 2、你的症状这是缺钙的表现。 应该适当补充，因为，此时需要大量的钙来供胎儿使用。
建议：购买普通的复方钙片（100片，3~5元），此种已经使用了几百年了，是目前公认最安全、有效的补钙产品。 其它任何补钙产品没有一个超过它的。 不要被广告中的所谓“补钙新产品”忽悠了，除了贵，就只有副作用多了。
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主要是要多休息,加强营养,保持好心情。
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