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孕13周为什么要适量吃些海苔呢?

孕13周为什么要适量吃些海苔呢?

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2016-10-25

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海苔浓缩了紫菜当中的B族 维生素,特别是核黄素和烟酸的含量十分丰富。它含有丰富的矿物质,有助于维持人体内的酸碱平衡,而且热量很低,膳食纤维含量很高,对孕妈妈来说是不错的零食。 但孕妈妈在选择海苔时注 意要选择低盐类的,避免过多摄 孕妈妈要选择低盐类 的海苔食用。

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