成年人一般 7到8 小时 最为适合睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。
因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。 睡6个小时只要你觉得不累就可以，因人而异，不过中午可以小睡一会，半小时，20分钟即可。
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各种人群对睡眠的要求是不同的。 一般而言18-50岁的人，每天需要7小时的睡眠时间，50-70岁的人，每天需要5-6小时。这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满...[展开]
忌口，也称忌食。忌口有狭义和广义之分。狭义的忌口常指患病后应 忌服...
那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是...
治疗： 1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日...
