生完孩子后,小腹长了一层厚厚的脂肪,用了好多减肥的方法,效果都有太好,请大...[展开]
如何减掉小肚子? 1。缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。
平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。 刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。
2。仰卧.....[展开]
晚饭不吃淀粉类(粮食)的食物,只吃少量蛋白质类的食物(牛奶、鸡蛋等); 如果有饥饿感,多吃些汤汤水水的。并采用如下运动方法:吸气--停2秒--再吸气至满--...[展开]
克林霉素磷酸酯能作为术前预防性用药的。如果您觉得正确或者采纳,麻烦给我...
你好,这个一般是没有什么后遗症的,不舒服可以去医院看看的
股癣(tinea cruris)指发生于腹股沟、会阴部和肛门周围皮肤的...