肾阴虚的人食的问题？

    肾阴虚类症状多表现为：腰膝酸软、手足心热、咽干喉痛、耳鸣耳聋、遗精盗汗、足跟痛；舌质红、少苔、脉细数。可选：六味地黄丸方中熟地滋阴补肾、益髓填精，山药滋肾补脾固精，山芋肉补肝肾、收涩 
精气，三药为“三补”以治本。
  泽泻清泻肾浊、分消水湿，丹皮清泻肝火，茯苓健脾渗湿，三药为“三泻”以治标。  全方“壮水之主，以制阳光”。常用于治疗高血压（症状表现为头晕目眩、腰膝酸软、手足心热等）、甲亢（出现颧红低热、心慌心悸、大便干涩等症）、糖尿病（要用水丸）等。
   

知柏地黄丸又名知柏八味丸，由六味地黄丸加知母、黄柏组成。功用：滋阴降火。主治阴虚火旺所致的手足心热、虚烦盗汗。  常用于结核病见阴虚盗汗者；亚健康状态；表现为五心烦热、口噪咽干、盗汗等症者）及性欲亢奋、阴茎易举等症。
   

麦味地黄丸原名八仙长寿丸，由六味地黄丸加麦冬、五味子组成。主治肺肾阴虚、筋骨软弱无力、形体瘦弱、咳嗽喘逆等。常用于慢性气管炎、支气管哮喘、肺气肿等。 

杞菊地黄丸由六味地黄丸加枸杞子、菊花组成。
    功用：滋肾养肝。主治肝肾阴虚所致的两眼昏花、视物不清，目干涩痛、迎风流泪 

肾阴虚者，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等； 
肾阴虚 
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。
     

山药:性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 

干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
   

鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。   

栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
   

枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 

何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
    凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 

忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
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