经常熬夜看电脑,整天身心疲惫,白
兄弟,我也是天天看电脑的,时间长一点会晕,头疼,眼睛难受。
怎么办呢,简单的你要有自制力的话,1个小时活动一下,。
出来透透气,做做运动,眼保建操,除了工作之外,其他时间一概不看电脑。周六日,出去锻炼身体, 每天三餐调理好。 坚持1-2个月吧,会好。
咖啡喝多了睡不着,容易上瘾,其他的也没多大用,饮食多吃点清淡的,蔬菜多吃,多喝白开水。
兄弟,我也是天天看电脑的,时间长一点会晕,头疼,眼睛难受。
怎么办呢,简单的你要有自制力的话,1个小时活动一下,。
出来透透气,做做运动,眼保建操,除了工作之外,其他时间一概不看电脑。周六日,出去锻炼身体, 每天三餐调理好。
坚持1-2个月吧,会好。
咖啡喝多了睡不着,容易上瘾,其他的也没多大用,饮食多吃点清淡的,蔬菜多吃,多喝白开水。收起