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每天睡眠8小时，是满足一个人生物需求的基本保证，高三考生也不例外。但是，高三毕竟是不平常的一年，考生自身面临很大的心理压力，导致睡眠减少，也有的因为升学愿望，家长要求考生或者考生自己要求减少睡眠，为复习多腾出一些时间。 出现这些情况睡得少些，也是在所难免、情有可原。但是，高三考生无论学习压力多大，功课多紧，睡眠时间绝对不能低于6小时，这是高三考生的睡眠底线，不要突破。
高考竞争压力大，所以很多同学或多或少都会购买一些参考书，它们对加深知识的理解、熟练地运用知识有较大功效。 但是读书贵在精而不在多，建议同学们不要去选择那些只有一个简单答案的习题集、习题选、题库之类的参考书，因为它们既没...全部
每天睡眠8小时，是满足一个人生物需求的基本保证，高三考生也不例外。但是，高三毕竟是不平常的一年，考生自身面临很大的心理压力，导致睡眠减少，也有的因为升学愿望，家长要求考生或者考生自己要求减少睡眠，为复习多腾出一些时间。
出现这些情况睡得少些，也是在所难免、情有可原。但是，高三考生无论学习压力多大，功课多紧，睡眠时间绝对不能低于6小时，这是高三考生的睡眠底线，不要突破。
高考竞争压力大，所以很多同学或多或少都会购买一些参考书，它们对加深知识的理解、熟练地运用知识有较大功效。
但是读书贵在精而不在多，建议同学们不要去选择那些只有一个简单答案的习题集、习题选、题库之类的参考书，因为它们既没有思路分析，又没有定律运用，做对了答案也是食而不知其味，做错了更是不知道其所以然。
因此，要选择学习辅导、解题指导一类的书，它们往往有详细的解题思路分析和具体的解题步骤。因为同是一道题，由于思考问题出发点不同，采用的定律不同，运用的手段不同，往往会导致解题过程繁简程度大相径庭。
当做完题后再看参考书的解法时，往往会发现一种更巧妙的思路、更新颖的解题方法。这样，每做一道题就会有很大收获。而且久而久之，总是接触新颖变通、灵活的思路，会使你思维开阔、脑筋更灵活。此外，最好把做题时遇到有关定律应用的类型及技巧和注意事项都补充到笔记上的相应章节，这样会使你在以后的复习中把它们都系统地纳入你的知识网络中。
现在图书市场上复习参考书鱼龙混杂，令人眼花缭乱，一本好的参考书应该符合以下几个标准：一是内容全；二是书中观点要有权威性，保证是正确的；三是要配有一定量的例题和习题，习题不仅有答案及关于答案的详细解释，还应该详细讲评该题的其他选项区别与联系及本题的考点。
建议同学们应该多听听老师以及平时学习成绩好的同学的建议。因为作为老师选择的参考书一般都是精品，而平时学习成绩好的同学对于参考书籍的评价还是比较准的，另外还可听取上一届考得不错的师兄师姐的建议，每科选择一到两本就足够了。
高三的第二个学期，各科都开始了全面而系统的复习，考生们也跃跃欲试，作最后冲刺。复习阶段，考生应该如何进行心理调节，为高考作心理准备呢？这是一个容易被忽视的问题。一些考生整日陷在书堆里爬不出来，拼命地记忆、练习、有意无意地回避了心理准备的问题，临到高考的前几天，心里就慌了，因为他对于高考的概念直到此时才有真正的了解。
那是一种特殊的感觉，只有亲身经历过的人才能体会到。如果对于这场严竣的考验没有充分的思想准备，没有打预防针，考生的情绪很容易波动，这样极易影响临场发挥，甚至连正常水平也达不到。
除应付外界压力外，更重要的是加强心理应变的准备，将自己调节到最佳竞技状态。
考生必须考虑到身体不舒服，忘记带文具了，遇到难题卡壳了，时间安排出问题了，试卷和答题卡本身的技术性问题等等。凡是考试的前前后后可能出现的具体问题，考生都应该有思想准备，有应急措施。对于久经考场的同学们来说，这个问题不难解决，关键是在平时注意总结经验，积累妙招，到了实战中不至于因此而心慌意乱，影响情绪，即培养处变不惊的实力。
当考生走入考场的时候，他应该忘记自己是在参加高考，而把它当作一次普通的测验，平时你是怎么做的现在就怎么做，暗示自己这不过是在做一个很熟悉的事情，不要节外生枝。其次，考生应该保持适度的焦虑。
高考毫无疑问是一次很重要的考试，考生不可能忽略它的重要性，但在考前既不可若无其事，也不要紧张兮兮，自己吓唬自己，但要保持适度的焦虑。至于适度的分寸是多少，就要凭各人掌握了。有的同学性格开朗，平时嘻嘻哈哈，难得“焦虑”一回，所以考试时要告诫自己不要心浮气躁，而要粗中有细，多多提高警惕，防止失误。
如果是那种一贯把考试郑重其事对待的考生，只要维持原样就足够了，切莫犯疑心病。还有，对于考试，要有“但求无愧于心”的想法，只要自己已经尽心尽力了，你就有理由相信，你取得的成绩肯定是与你的努力成正比的。
最后，考生可以这样激励自己：高考挑战，更是机遇，人生能有几回搏，我应该把它当作中学阶段最后一次表现自我的机会，力争超越自我。当你这样想的时候，高考对于你来说就已经不是可怕的事了。
怎样根据你的兴趣特征确定专业方向和职业意愿呢？这里你列举几种选择以供参考：
1。
喜欢同具体事物打交道，而不善于与人交往的，可以选择诸如制图、勘测、工程技术、建筑、机械制造、财会等专业和职业。
2。喜欢与人交往，善于适应新环境的人，可以选择行政管理、新闻、市场营销、旅游等专业和职业。
3。愿意干有规律的工作，办事仔细，喜欢按照常规，有规律、有秩序地工作，可考虑选择图书管理、档案管理、信息管理、统计等专业和职业。
4。乐于助人，办事严谨、认真的人，适合选择法律、教师、医生等职业和相应的专业。
5。对人的行为举止和心理变化感兴趣，喜欢研究人的行为，探讨人生奥秘的人，建议选择心理学、政治学、社会学、人类学等专业和相关的教育、研究、管理职业。
6。喜欢掌握一定的权力，希望受到人们尊敬和获得声望的人，可考虑选择公务员、企业管理干部等职业和与之相关的专业。
7。喜欢抽象思维，对分析、推理、试验感兴趣，喜欢独立地进行创造性工作，对自己的学识、才能充满自信的人，应该选择与科学研究、科学试验和产品开发等职业和相应的专业。
8。善于形象思维，喜欢观察思考，在语言表达、文字能力或创作、表演方面有天赋、有深厚兴趣的人，应该选择文学创作、影视艺术创作、影视剧表演、节目主持等职业。
9。喜欢亲自动手，善于制作和创新，思维敏捷的人、可以选择机械制造与维修、建筑设计、服装设计、电子技术、园艺等专业和职业。
在复习完所有的知识点后，就开始进入实战演习阶段了。在这个过程中，很多同学会发现，书本上的知识已经明白了，但在做题的时候还是不会，为什么呢？是因为没有一种很常规的思路将书本上的知识应用到解题的过程中去，此时归纳总结法就显得很有必要了。
比如，物理中有关动量和能量的题目，很多同学都感到头痛，而在高考中这一类题目也通常以压轴题的方式出现，所占分值很高，我们可以使用归纳总结法来理清解题的常规思路。首先是物理情景的分析，这一时刻到下一时刻发生了什么？或者在每一个特殊的时间点又发生了什么？碰撞发生的瞬间是能量守恒还是动量守恒？把这些问题分析清楚了，思路就会逐渐清晰。
其次，将每一个过程所对应的物理规律以及公式写在旁边，这样就能很容易地发现动量过程和能量过程。最后，将所有的内容都串起来，形成一种常规的思路，等到再遇见这一类题时，你就可以很方便地上手
我在整个高三生活中并不是一帆风顺的，我的心情也时常起起落落，有时候也怀疑自己到底行不行呀！每当想到这个问题的时候我就沮丧无比，学习的心情和动力一下子就没有了。
我曾经无数次地幻想考试当天是什么样子，我会不会因为紧张而发挥不好呢？这些奇怪的念头着实困扰了我好些时候。我自认为是一个毅力和定力比较强的人，对于那些动不动就找心理医生的人，说实话我有些不屑。实践是检验真理的惟一标准，我最终发现我错了，我也无法迈过我心中的那道坎。
在我陷入彷徨迷惘的时候，我做了一个现在看来很正确的决定。我和我的父母长谈了一次，我万万没有想到我的父母对我心理的变化知道得一清二楚，我们聊了很久。现在也记不清具体聊的是什么了，但就记住了爸爸和妈妈分别说的一句话。
妈妈说：“儿子，你好也好，不好也好，始终是我的儿子。”爸爸说：“人到万难须放胆，模棱两可平常心。”那一夜我感到了无比的温暖，我重新燃起了斗志，在这以后我的脑海里只有一个念头：冲呀，胜利是属于我的。
就这样，我度过了我的高三，来到了我梦想中的大学。收起
