c***
2008-08-23 09:54:37
养胃：少吃多餐，注意保暖，不吃生、冷、硬和刺激性强的食品，不能定时就餐可吃点苏打饼干。注意休息和情绪健康。
一、减少刺激
油腻的肉汤和烈酒一样伤胃；产酸...[展开]
养胃：少吃多餐，注意保暖，不吃生、冷、硬和刺激性强的食品，不能定时就餐可吃点苏打饼干。注意休息和情绪健康。
一、减少刺激
油腻的肉汤和烈酒一样伤胃；产酸食品如土豆、地瓜与甜点等可少食；过于强烈的调味品，如生葱、蒜、胡椒、咖喱、芥末等同样不能贪多；烹调上多采用蒸、煮、焖的方法更利于对胃的保养。
此外，还应特别注意减少化学刺激对胃部的伤害。
二、用餐要单纯
。。。。。。。。
四、以茶养胃
绿茶口味清淡，不仅提神，还可以为身体排毒，因此常饮。
其实各种茶品的养生功能各有不同，对胃寒者来讲，红茶反而是更为适宜的。尤其在秋冬季节，喝上一杯暖暖的红茶是十分有益于消化系统健康的，而且红茶不伤胃，不像绿茶空腹喝下会感到胃不舒服。 此外，红茶还有促消化、保护胃黏膜的特殊功效，很适合多应酬、常饮酒的人饮用。
。[收起]
