可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉眼睛里一直都有血丝，人也就觉得累,需要好好休息，需要调节心态，使自己身心健康。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。 或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
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有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状（如强迫行为及...
问题分析:您好，抑郁症以持久的情绪低落、没有愉悦感、兴趣降低、没有动力...
你好，常见的抑郁症症状有：1、消极悲观也是抑郁症的症状：内心十分痛苦、...
