我心很浮躁，他不下心学习，怎么办？帮帮我

    别担心，你的情况很正常，买一个高三同学多会遇到，只是程度不一。
进入高三已经有一段时间了，你的心理承受这么长时间的压力，已经快达到极限了，所以出现了心情浮躁的情况。解决它就要缓解一下内心的压力，你可以跟好朋友、家人或者老师谈谈你的情况，不为找到解决方法，只为倾诉出内心的不安缓解压力。
    另一方面，你可能对自己学习成绩不满意，对自己没有信心，觉得自己是个失败者。你要从心底抹去这种挫折感，因为你还没去考试，剩下的时间足够用了。我建议你，多做运动，舒活舒活筋骨可以换解压力增强自信和归属感，还可以拿出一张白纸，列出从小到大做过的成功的有意义的事。
  把他们贴在看得见的地方，有时间就看看，它可以打消你对自己的妄自菲薄，增加自我成就感。  
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    设法喜欢自己 
　　研究显示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗争。 
密歇根大学对美国人的幸福观所进行的调查，突出了健康的自尊心的重要：对人生的最大满足感，不是对家庭生活、友谊或收入满足，而是对自己满足。
   
　　喜欢自己似乎很容易，但如何培养真正健全的自尊心呢？教授说：自尊心源自现合乎实际的目标。  对多数人来说，愿望和目标之间总是有差距的，这一差距常引起灰心。只要使愿望更符合实际，就更能满足。
   
此外，避免与相貌、收入、工作成就、运动技巧等方面比你高出两级的人比较。人比人会气死人，有损自尊心。 

　　控制自己的命运 
　　研究结果指出，认为能够控制自己生活和对自己满意的人当中，15%感到很快乐。
     

　　对人生充满希望 
　　教授说：“快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。” 
　　一般来说，积极的人更健康，更少病痛。乐观的人即使生病，复原也快。
   

　　培养外向性格 
　　研究人员发现，快乐的人往往是性格外向的人，伊利诺斯大学在学生毕业4年后进行的调查显示，外向的人比内向的人结婚的机会多，工作上更有成就。   

　　装成快乐 
　　对着镜子，咧嘴而笑，再来几遍。
   
　　实验证明，装成快乐经常有效。你最初也话会觉那是假造的，只要多练习，假造的感觉自然会消失。 
　　教授说，你不能只坐在那里，等待快乐的感觉出现，反之，你应该站起来，开始学习快乐的人的动作和谈吐。
    他说：“假装快乐不能在30天中把一个内向的人变成一个开心的外向的人，但却是迈向正确方向的第一步。” 

　　考虑换工作 
　　胜任愉快的工作能带来更大的快乐，太花地间或艰难的工作只会引起焦虑和紧张。
  敬业乐业是快乐的因素之一。教授强调：“适当的工作能产生满足感。  ” 

　　睡眠要足够 
　　据美国改善睡眠理事会说，每5个美国人之中就有1个人睡眠不足。失眠的人不会是快乐的人。
  只有充足的睡眠才有利健康、提高生产力、减少意外。 

　　重视人际关系 
　　与别人关系良好有利健康。良好的友谊有助倾诉内心的痛苦。没有知心朋友是很糟糕的。  芬兰的一项调查显示，丧偶者在第一个星期内的死亡率倍增。
   
　　密切的关系也能提高快乐的层次，孤独的人肯定会觉得人生毫无意义。 

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    *_*
呵呵　爱学习的人就是那么的让人关注哦
呵呵
当你也真正的问题存在与一个人身上的时候
只有碰到和他一样有过这样问题的人出现的时候
问题才会解决哦
我也出现了类式的问题
但是你的具体情况我也不清楚



告诉你哦
高三了
不要紧张
高三了不是有很多考试吗？
大考试小考试
我有句这样的话
大考大玩　小考小玩
呵呵
但是你要记得把握住玩是怎么玩的哦
不要象很多人那样老是埋头去学习



要学会玩才会学习


我所谓的玩就是一个很简单的玩
时间不要很长
但必须要你忘记你还要去学习
你不要一边玩还想着你还有好多的作业，习题要做
那样是做不好的
那样你自己也没玩好
还把自己弄得很紧张的


一句话
学会忘记学习去玩
很简单的
在散步的时候你心里想的是路边很好看的景色
夕阳　　暗红的天空　　树叶在风的抚摩下笑了
那一刻你的心里忘记了你是学生
试下咯
呵呵＊＿＊
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学习的压力如果过重,可能会导致精神极度疲惫,引起记忆力减退、注意力不集中、心情急躁、反应缓慢等症状，高三是最关键的一年，但是如果你出现上述症状，就应该注意调节了，不要给自己过于沉重的负担，能发挥多大水平就多大水平，告诉自己尽力就行，平时多注意学习方法，做到事半功倍，最后建议多加强多练，增强身体素质，有了一个健康的身体，是最大的保障。[收起]

我是一个三流大学的老师，学校条件比较差，学生水平都不怎么样，学生天天来给我诉苦说学校条件太差，简直不是人呆的地方，简直就是个垃圾学校。你知道我怎么说他们吗？“清华北大很好，你怎么不去啊？！”
所以，必须强迫自己投入复习！！没有人能帮到你。[收起]