这个不一定，看你的目的了。古代的瑜伽每天日出时练习，太阳当空时练习，日落时练习，午夜还要练习。但作为一个生活在现代的健身者不可能做到以上要求，所以可以每周练习3-4次，对于想要局部快速减肥者来说可以每天练习，并尽量做到一天运动量大一天小些。重要的是练习时间不在于长而在于专注，每周进行一次即使时间短也比每日不专注的练习有效得多，贵在持之以恒...[展开]
这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本...
中国的武术和乒乓球，日本的相扑，韩国的跆拳道，泰国的泰拳，美国的篮球...
1.体育动机与体育行为之间的关系
体育动机对体育行为效果（...
