就想问问头发吃什么维生素能长？

我头发细软掉发10多年了；就想问问头发吃什么维生素能长发[展开]

我头发细软掉发10多年了；就想问问头发吃什么维生素能长发[收起]

2014-12-16 08:15:34 举报

同步

匿名

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2014-12-16 08:15:34

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病情分析：
您好，头发掉多微量元素缺乏，贫血，精神因素有密切的关系的。维生素E有一定调节作用，但不是特效药物。
指导意见...[展开]

病情分析：
您好，头发掉多微量元素缺乏，贫血，精神因素有密切的关系的。维生素E有一定调节作用，但不是特效药物。
指导意见：
可以查一下血常规，明确有没有贫血的情况。
 其次可以用中药的丹参，首乌等煎水服用。
 避免吃辛辣食物，放松心情。
 祝好。[收起]

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2014-12-16 08:15:34

216 评论

    一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生...[展开]

    一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。
  二、要经常洗头发，不要天天洗2&ndash;3天为宜。    洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。
  可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少，这样头发就不还油了。[收起]

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