如何提高心理素质?
30多岁的男人有着一副坚强的外表,其实他们也是血肉之躯,也是实实在在的 人,不会因为这样一副模样,就能使他们的心理承受能力达到无限,他们很容易受到来自工作和生活上的压力伤害。他们的心理素质还没有四五十岁男人的坚初和从 容,他们是需要引导和爱护的一个群体。 在我们的生活中,所处的绝境大多不是生存的绝境,实际上是一种心灵的绝境,只要我们的精神还保有一点希望之火,外界的一切都不会把我们打垮。这就是说,人的一切在很多时候是由心理决定的,人有七情六欲,我们有时会不可避免地出现一些坏情绪,重要的是我们要及时调整自己的情绪,不让坏情绪对我们产生副作用。 身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、...全部
30多岁的男人有着一副坚强的外表,其实他们也是血肉之躯,也是实实在在的 人,不会因为这样一副模样,就能使他们的心理承受能力达到无限,他们很容易受到来自工作和生活上的压力伤害。他们的心理素质还没有四五十岁男人的坚初和从 容,他们是需要引导和爱护的一个群体。
在我们的生活中,所处的绝境大多不是生存的绝境,实际上是一种心灵的绝境,只要我们的精神还保有一点希望之火,外界的一切都不会把我们打垮。这就是说,人的一切在很多时候是由心理决定的,人有七情六欲,我们有时会不可避免地出现一些坏情绪,重要的是我们要及时调整自己的情绪,不让坏情绪对我们产生副作用。
身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等。实际上,心理“营养”也非常重要,若严重缺乏,则会影响 心理健康。对于一些棘手的心理问题,无论是转移回避还是设法自慰,都 只能暂时缓解心理矛盾,求得表面上的心理平衡,治的只是标,而适度的宣泄则有治本的作用。
当然这种宣泄以不损害他人、不危害社会为原则, 否则会带来更多的不快。心理负担若长期得不到宣泄或疏导,则会加重心 理矛盾进而成为心理障碍。 -。收起