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帮我,自制力差,给自己定的学习目标都完不成,怎么办?

2008-02-24 10:45:15 举报
好评回答
    您好!您自曝自己的不良心理和行为,就足以说明您已经具有了决心转变的心态,我想您的这种心态就足以让自己发生彻底的转变。 

首先针对自己所学的课程做一个切实可行的计划,这个计划最好能充满您上课以外的时间,然后就按部就班地去执行。
  每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况,如果完成了当天的计划,就给自己一个奖励——或精神上的(如自我夸奖)或物质上的;如果没有完成当天的计划,首先要多问自己几个为什么,是计划不切实际还是没有按计划去做,属于不切实际就要进行修正,属于没有按计.....[展开]
2008-02-24 17:02:46 0 评论
全部答案
2008-02-24 19:19:44
举报410 评论
    目标的制定原则:
1、明确,具体。就好像你要到什么地方。如果有个明确具体的位置,你就想n个方法到达那里。不是吗?...[展开]
2008-02-24 15:20:59
举报379 评论
不要给自己定太高的目标。另外可以找个同伴一起监督你学习[展开]
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