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不怎么出汗,在空调房里面运动跑步跳绳之类的?

在空调房里面运动跑步跳绳之类的,不怎么出汗,能起到减肥效果吗[展开]
2015-09-25 13:17:43 举报
其他答案
2015-09-25 13:17:43
举报193 评论
你好,运动以后是否出汗不会影响减肥效果的,因为只要你坚持锻炼,就可以加速身体局部的脂肪消耗,从而达到减肥的目的。除了运动之外,在饮食方面应该以清淡为主,少吃油腻的高热量的食物就可以了!

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