幸***
2018-06-11 17:21:10
在现代社会中，生活中使用电脑虽然高效，也很方便，但这也有缺点。如果盯着电脑屏幕超过2个小时，眼睛很容易感到疲劳。这时只须改变自己的视线，让自己的视线离开电脑屏幕，使眼睛得到休息。 如果已经盯着电脑屏幕看了太久，可以抬起头向上看。朝向窗外看一会，或是站起身，在屋子周围走动一会，在小径上散散步。 看看外面那些美丽的建筑和绿色的植物...[展开]
在现代社会中，生活中使用电脑虽然高效，也很方便，但这也有缺点。如果盯着电脑屏幕超过2个小时，眼睛很容易感到疲劳。这时只须改变自己的视线，让自己的视线离开电脑屏幕，使眼睛得到休息。
如果已经盯着电脑屏幕看了太久，可以抬起头向上看。朝向窗外看一会，或是站起身，在屋子周围走动一会，在小径上散散步。 看看外面那些美丽的建筑和绿色的植物，眼睛会得到放松，感到舒适。
在感到眼睛疲劳的时候，滴一点眼药水，视力疲劳的现象就会明显得到缓解。但是不要总是依赖眼药水来应付一切，因为对此依赖过度之后，会导致眼睛本身的代谢非常缓慢，那是极为不好的。经常眨眨眼睛，分泌泪水，可以保持眼部的湿润，这是缓解视力疲劳最简单有效的方法之一。
如果远视的度数比较高，还可以配镜矫正。随着年龄的增长，每年最好复验一次，有利于保护视力。眼睛疲劳时，应停止注视，仰望蓝天或是眺望远处的绿色植物。这可以促进眼部的气血循环，使眼部肌肉放松，泪液滋润，从而消除疲劳感。[收起]
