柚***
2018-08-06 22:56:14
第一坚果：花生 花生性平，味甘，可醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。 最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着...[展开]
第一坚果：花生 花生性平，味甘，可醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。 最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的保健作用。
最好搭配：红枣。搭配红枣，对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。 第一饮：黄酒 黄酒是世界上最古老的酒类之一，含有18种氨基酸。 还含较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力。
黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。 最佳饮用方法：黄酒温饮，暖胃驱寒。温度以35℃～45℃为佳。 最好搭配：乌梅。秋季讲究饮食以“收”主，搭配乌梅恰恰符合“收”的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。[收起]
