利用白天睡觉的办法排解心中的苦闷真的管用吗？

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2017-11-11 10:18:15 举报

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匿名

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  这种以睡觉的方式消愁的方法不可取，它会使你更加痛苦。还 有的人借酒来消愁，这也是不可取的。虽然用酒精去麻痹大脑，会使中枢神经无法正常调节，勉强睡眠神经产生困意，从而使人进入睡眠状态。但是长此以 往，会使人的精神意志逐步消退，并且形成酒精依赖，从而影响身体健康。
  
  有的人因为精神不好，难以入睡，到处寻医问药，千方百计想找能够提高 睡眠质量的妙方。的确，睡不好或睡不着会严重影响人们的身心健康。从中医 角度来讲，如果身心在夜间最佳睡眠时间得不到有效的保养，那么就会使人的 健.....[展开]

  这种以睡觉的方式消愁的方法不可取，它会使你更加痛苦。还 有的人借酒来消愁，这也是不可取的。虽然用酒精去麻痹大脑，会使中枢神经无法正常调节，勉强睡眠神经产生困意，从而使人进入睡眠状态。但是长此以 往，会使人的精神意志逐步消退，并且形成酒精依赖，从而影响身体健康。
  
  有的人因为精神不好，难以入睡，到处寻医问药，千方百计想找能够提高 睡眠质量的妙方。的确，睡不好或睡不着会严重影响人们的身心健康。从中医 角度来讲，如果身心在夜间最佳睡眠时间得不到有效的保养，那么就会使人的 健康受损。[收起]