豆浆和什么搭配更有营养？

豆浆和什么搭配更有营养？

2018-08-07 15:31:01 举报

同步

匿名

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2018-08-07 16:42:01

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　豆浆不能冲入鸡蛋：鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。可以搭配全麦食品，比如面包。全麦面...[展开]

　豆浆不能冲入鸡蛋：鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。可以搭配全麦食品，比如面包。全麦面包不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，而且含有大量的营养素。[收起]

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2018-08-07 16:26:01

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豆浆的种类繁多，各种口味的，虽说有的口味有的人不喜欢，但是打成豆浆之后却被很多人喜欢喝，所以，这就是豆浆的奇妙之处。豆浆...[展开]

豆浆的种类繁多，各种口味的，虽说有的口味有的人不喜欢，但是打成豆浆之后却被很多人喜欢喝，所以，这就是豆浆的奇妙之处。豆浆既简单又营养，被很多人喜欢，既然大家都这么喜欢喝豆浆，那么就健健康康的喝起来吧，省的吃了不健康的东西会伤身体。[收起]

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2018-08-07 15:51:01

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  豆浆不能和油炸食物一起吃，豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其...[展开]

  豆浆不能和油炸食物一起吃，豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低，更为健康。像营养麦片、馒头、包子、花卷等可以轮流登场和豆浆成为最佳搭档　　用豆浆做汤羹，豆浆其实更适合用来做很多乳白色的汤，比如鱼汤、火锅汤、肉汤，都可以添加豆浆，让汤汁更营养，更加美味，口感更加丰富。
  比较起来调味品，豆浆营养价值更高，比食品添加剂更加健康。　。[收起]

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