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2018-08-07 16:08:53
饮料：经常饮用白开水和牛奶。粮食：经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。蔬菜：经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等。瓜果：经常吃些梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉等。禽类：经常吃些鸭肉、燕窝、乌骨鸡等。 水产：应经常吃些海参、蛤蜊、墨鱼，鳖肉等。药物：可选购一些性味平和的滋阴生津和滋阴养血药品。其中滋阴生津的有天冬、麦冬、生地...[展开]
饮料：经常饮用白开水和牛奶。粮食：经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。蔬菜：经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等。瓜果：经常吃些梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉等。禽类：经常吃些鸭肉、燕窝、乌骨鸡等。
水产：应经常吃些海参、蛤蜊、墨鱼，鳖肉等。药物：可选购一些性味平和的滋阴生津和滋阴养血药品。其中滋阴生津的有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。[收起]
