冬季如何保障性生活呢？

冬季性爱要面临寒冷干燥的“考验”，保暖工作不做好，激情过后小心感冒“偷袭”。冬季人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。尤其是高潮过后全身发热，此时容易忽视保暖，有的人全身出汗后不注意及时穿衣，一旦受凉感冒病程会较长，对身体有很大的危害。 有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。不过，夫妻在冬季过性生活时也应注意保健。

冬季性生活一定要掌握度。 性爱作为自然界的一种生命活动，也需要适应和遵循四季更替的变化。冬季天气寒冷干燥，人体受气候影响，容易性欲低、性爱频率下降。那么，冬天如何才能过好性生活呢？北京 中医药大学东直门医院男科主任李海松教授指出，冬季性爱要遵循三个原则：一少、二精、三防冻。

    冬季性生活要做到。 “少”主要指适当控制性爱频率。《内经》中指出：“冬不藏精，春必病温。”意思是，冬季气候寒冷，男性需要藏精养性，人体也需要存储更多热量来维持体温，性生活过于频繁，会大量消耗体能，影响阳气，容易使人患病。
  不过，减少频率并非禁欲，而是性爱频率比以往减少一些。  例如夏秋 季节每月4—5次，冬季可以减少到2—3次。具体频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性爱感到满足即说明是合适的。
  如性生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷，说明性生活太频繁了。此外，年龄较大、有慢性疾病的人，性爱频率最好减半，必要时咨询医生。 “精”指要努力把每次性爱都做成“精品”。  首先，冬季人的性欲较低，需要放慢速度，多些前戏时间，才能调动起双方的欲望。
  其次，冬季天气干燥，男性阴茎和女性阴道都较为干燥，因此最好准备一些润滑剂，打开卧室里的加湿器。再次，冬季人们在饮食上喜欢吃些 油腻的肉类补充热量，但性爱前不宜吃得过饱，应多吃水果蔬菜，切记不要乱补。
      最后，性爱后要注重后戏，夫妻多交流，逐步提升性爱质量。 “防冻”指性爱过程中做好保暖工作。性爱前最好热水泡脚，性爱过程中要盖着点被子，尤其需要护好腰、腹、背部。
  另外，冬季天气太冷，一些男性的生殖器会变小，此时不必惊慌，这是因为天气寒冷，阴茎部位的牵拉度变小使阴茎收缩，属于正常现象。