什么是五禽戏？
相传为东汉名医华佗所创，模拟虎、 熊、鹿、猿、鹤的姿态和动作，用以养身 祛病的导引术。由于历史久远，流派繁 多，内容亦不尽相同。但都要求形神兼 备，动静相兼，刚柔并济，以意引气，以 气养神。每次练习应力求出汗，以促进新 陈代谢，活血化淤。
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