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蓖麻子油对胆固醇高有哪些作用呢?

蓖麻子油对胆固醇高有哪些作用呢?

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2018-07-29

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胡萝卜富含果胶酸钙,能与胆汁酸结合从大便排出,身体要产生胆汁酸就要动用血中胆固醇,从而使血中胆固醇的水平降低。所以可以多吃此胡萝卜。

2018-07-29

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蓖麻子油对胆固醇高有一定的作用,胆固醇高了最好不要吃动物油,尽量吃植物油。总胆固醇偏高时减少饱和脂肪的摄入也比较重要,而肉、蛋、奶类食物中,特别是肥肉、荤油和内脏中饱和脂肪含量比较高。所以肥肉和荤油要少吃。

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